Pues empieza lento y ve acelerando el ritmo hasta que alcances una buena excitación, al sentir el pene erecto a todo lo que da ya no lo estÃmulos haz unos 15 o 20 kegels para que la sangre se junte más, repite nuevamente, empieza lento y acelera el ritmo hasta que sientas una excitación máxima, te de tienes y vuelves a hacer los kegels, de esa manera, potencias tu erección y a la vez empiezas a controlar mas el musculo pc