Pregunta para Luigi y todo aquel que sepa

[Oratualtaro]

Mucho tiempo sin pasarme por el foro, siempre que lo hago es para venir con alguna duda jaja
Sé que el ejercicio ayuda a tener mejor nivel de erección, durante algún tiempo he realizado sprints
y he notado como tengo erecciones más duras, sucede lo mismo con las pesas? sé que trabaja
el corazón pero gano el mismo nivel de erección que con ejercicios cardio?
gracias

[Luigi Domenico]

El mejor ejercicio para la testosterona es caminar.

Notas una mejora en tus erecciones realizando sprints, porque el HIIT es también uno de los mejores para aumentar la testosterona.

Para una salud sanguinea y cardiovascular óptima, además de hacer ejercicio, recomendaria limitar el consumo de productos de origen animal.

Si quieres mejorar aún más, los kegels te ayudarán mucho. A día de hoy me sorprende lo infravalorados que están...